公益財団法人さいたま市スポーツ協会（桜区道場）で使途不明金が発覚し、同協会職員の男（36）が窃盗容疑で逮捕された事件を受けて、同協会事務局は7月31日、協会の正式な被害額が約3578万円だったと発表 筋肥大にはウエイトトレーニングが不可欠だと思われがちだ。 しかし、適切な負荷と反復回数を設定すれば、自重トレーニングでも十分に筋肉を発達させることができる。 ストレングスコーチのアラン・ゴンザレスは、 「朝のルーティンが人生を変える」とよく言われる。 しかし、78歳を迎えたアーノルド・シュワルツェネッガーが重視しているのは、毎朝4時に起きることでも、特別な健康法を取り入れることでもない。
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