県内には7月14日、2026年初めての「熱中症警戒アラート」が発表され、各地で「猛暑日」など厳しい暑さとなりました。 アラートは15日も、発表されています。 14日の県内は、強い日差しが照り付け、 秋田市立の小学校と中学校は17日が夏休み前、最後の登校日です。
河辺小学校では児童が夏休みの目標を発表したり、安全に過ごすためのルールを確認したりしました。 全校児童180人の秋田市の河辺小学校で 現代の筋トレ理論では、筋肥大や弱点部位の強化を目指すなら、ある程度のトレーニングボリューム（総セット数）が重要だと考えられている。 しかし、伝説的ボディビルダーのマイク・メンツァーが提唱した「ヘビーデュ