上腕の太さ50cmへ向けて　ナチュラルプロボディビルダーの腕トレ(VITUP!)

●日本初・水素も燃料にできるタグボート公開──カーボンニュートラルの船舶での実現を目指して 広島県福山市で、国内初となる“水素混焼エンジン”搭載のタグボートが、2026年1月14日に公開されました。 大分県竹田市米納の「道の駅竹田」の顔出しパネルがリニューアルされた。 福を招くとされる市内の伝統工芸品「姫だるま」や、特産の農産物をモチーフにしたデザインで、旅の思い出づくりに一役買っている。 大 モデルに特定の動作を禁止する指示は、AIの創造性を制限する――米Anthropicでコーディングエージェント「Claude Code」の開発に携わるタリク・シヒパー氏は7月1日（現地時間）、AIエン