自重トレーニングでは、胸や肩を鍛える種目は数多くある一方で、小さな筋群を狙った補助種目は見落とされがちだ。 ダンベルやケーブルマシンがない環境では、腕立て伏せ中心のトレーニングになりやすく、上腕三頭筋へ Novelbrightの沖聡次郎（G）に第1子となる女児が誕生したことが発表された。 今年3月にフリーアナウンサーの松本圭世と結婚したことを発表し、妻の妊娠を明かしていた沖。 本日8月15日に自身のS 独立行政法人 日本貿易振興機構（ジェトロ）理事の高島大浩氏が、7月29日、「地政学リスクの時代における海外ビジネス、中東情勢、日中関係をどうみるか」と題して岡山商工会議所で講演しました。 高島氏は、