下半身の筋力を測るなら、バーベルスクワットに勝る種目はないだろう。 ベンチプレス、デッドリフトと並ぶ「筋トレBIG3」の一角を担うスクワットは、多くのトレーニーが自己ベスト更新を目指す代表的な種目でもあ
毎年のように猛暑が話題になるなか、夏の生活に欠かせない存在となっているエアコン。 そんなエアコンについて、近ごろ「2027年問題」という言葉を耳にする機会が増えています。 「何か新しい制度が始まるらし 私の妻は、スポーツクラブ（フィットネスクラブ）に通い始めて、もう20年以上になります。 ちなみに私自身も、コロナ前まではスポーツクラブに通っていましたが、現在は続いていません。 コロナ前の記憶ではあります