現在日本でも公開中のマイケル・ジャクソンの伝記映画『Michael/マイケル』。 この作品が当初の構成が大きく変更されたということに注目したい。 『Variety（ヴァラエティ）』誌によると、映画はも 絶食トレーニング（ファステッドトレーニング）は長年、「脂肪燃焼を加速させる方法」として支持される一方で、「筋肉を失いやすくする危険な方法」として批判も受けてきた。 インターネット上には賛否両論の情報 筋力や筋量を高めるためには、「漸進的過負荷（プログレッシブオーバーロード）」が欠かせない。 難しく聞こえるかもしれないが、要するに少しずつ負荷を高めながらトレーニングを続けるということだ。
しかし、漸