規則正しい就寝で血圧は下がる？(日経グッデイ)

日本社会における夫婦の「セックスレス」傾向は年々増加の一途を辿っている。 日本人の性に関する実態調査「ジャパン・セックスサーベイ2024」（ジェクス株式会社）などでも明らかだ。 「同調査では、婚姻関係 西小学校（岡山県津山市小田中）で1日、地域と連携して取り組む課題解決型学習（PBL）の一環で城西地区の歴史とものづくりについて学ぶ授業が開かれ、4～6年生計82人は持続可能なまちづくりの実現に向けて 「朝起きたら、まず白湯」は、健康意識が高い人ほど当たり前の習慣になっているかもしれません。 たしかに白湯は、胃腸を目覚めさせ、体を温める“優等生”みたいな存在。 でも実はこれ、全員にとって正解とは限らない