画廊と美術館での学芸員経験をもち、現在は美術エッセイストとして活躍中の小笠原洋子さん（76歳）。 高齢者向けの3DK団地でひとり暮らしをしながら、月4万円の年金で生活しています。
今回は、突然の入院など、 「ものをもちすぎない暮らし」の快適さをインスタグラムで発信している、フランスアンティーク器店aru店主のかなさん（40代・1児の母）。 この10年間、1日の終わりに“自分のための時間”をつくるよう意識し 1971年7月30日午後2時すぎ、岩手県雫石（しずくいし）町の上空で、全日空58便のボーイング727と、航空自衛隊のF-86F戦闘機が空中で接触した。 旅客機は空中分解し、乗客155名、乗員7名の合わせ