深夜までフロアを沸かせても、朝は走り、鍛える。 海外DJたちのストイックな習慣に刺激を受けた一絵さんは、自宅トレを継続。 心もカラダもタフに磨き上げ、“揺らがない自分”をつくっている。 一日を有意義に過ごすために朝起きた瞬間からできること。
効果アリとわかっている中でも絶対にやるべきはどれなのか？ 専門家たちが本気で選んだ！ 頭痛やめまいといった症状は、よくある不調としてやり過ごされがちだ。 しかし、中には脳の重大な病気のサインが隠れている場合や、高血圧症や糖尿病といった病気が影響しているケースもある。
長崎県佐世保市にあ