「気づいたらホックのあるズボンを履けず、ゴムのズボンばかり・・・」年齢を重ね、胴周りの太さに悩んでいませんか？ 今日はお腹の厚さを薄くする体幹トレーニングをご紹介します。 頭を上げることもなく、寝たままで 新たな研究によると、体力や筋力の低下は、運動習慣の有無にかかわらず35歳頃から始まることが分かった。 その後は年齢とともに徐々に進行しつつ、低下のペースも加速していく。 しかし、年齢を重ねてからも身体能
今年2月、福岡市の図書館で利用者などが刃物で襲われた事件を受けて、長崎県大村市の「県立長崎図書館」では、6日「防犯対策」研修会が開かれました。 大村警察署 生活安全課 生活安全係長 川口義一 警部補