「勉強時間を増やせば成績は上がる」――そう信じて、睡眠を後回しにしていませんか？ しかし国内外の研究で、十分に眠っている子どもほどIQや学力が高い傾向が示されています。 そこで今回は、東京医科大学睡眠学 「お年寄りの朝が早い」のは誰もが受け入れるのに、「思春期の子どもは夜型になる」のはなぜ社会に認められないのか――。 現在、多くの中高生が体内時計に逆らって、慢性的な睡眠不足に陥っているのだそうです。 初夏から晩秋にかけて夜の海にきらめくイカ釣り船の照明「いさり火」は、日本海の風物詩。 鳥取県の近海では6月から10月にかけての夜間に、このいさり火の下で白いか（ケンサキイカ）漁が行われる。 鳥取県は、「