「食事には気を付けているのに体重が減らない」「運動を続けているのに思うような成果が出ない」そんな悩みを抱えている人は、まず睡眠時間を見直したほうがいいかもしれない。 ■睡眠不足は体重増加につながる可 「食事には気を付けているのに体重が減らない」「運動を続けているのに思うような成果が出ない」そんな悩みを抱えている人は、まず睡眠時間を見直したほうがいいかもしれない。 ■睡眠不足は体重増加につながる可 寒河江市できょう、子どもから世界トップクラスの選手までが参加して、クライミング大会が開かれました。 この大会は、クライミングを通じて地域の活性化につなげようと3年前から行われています。 きょうは、