FMくしろ（釧路市春採7、阿部由香社長）は、月～木曜午前7時30分放送の「モーニングウェーブ」内で、FMクマガヤ（埼玉県熊谷市）とコラボレーションした夏季限定コーナーを7月7日から始める。 今年で3回 今年はいよいよ初めての雪山に挑戦しようと計画中の人も多いのでは。 そこで今回のギアカタログでは、本格的な雪山登山で必須の12本爪アイゼンを取り上げる。 主要ブランドの定番・最新モデルからを9アイテムを紹介 薄着になる夏を迎え、筋肉をつける「筋活」に励む人は多いのでは？
特に高齢になると、筋肉量の減少が転倒や寝たきりのリスクとなるため、関心が高い。 運動とともに大切なのが日々の食事。 筋活のための料理教室が開