「久しぶりに体を動かしたら、腰や膝を痛めてしまった」――そんな経験はないだろうか。 体が負荷に慣れていない状態で急に大きな動きを行うと、ケガにつながることがある。 兵庫・丹波篠山市のいわくらクリニック SNSで発信する育児や暮らしのエピソードが人気の漫画家、よこみねさやかさん（40代）。 整形外科受診をきっかけに、運動習慣ゼロの生活が一変。 食習慣の見直しや節酒を無理なく続けた結果、10kg減量。 心身と 観光庁は、「観光施設・サービス等の料金設定等に関する調査・研究会」のヒアリング結果を公表した。 旺盛な観光需要を背景に、全国各地で観光資源の保全や混雑緩和のための財源確保を目的とした施設の利用料金の見直