4月27日(月)5時24分頃、北海道で最大震度5強を観測する地震がありました。 震源地：十勝地方南部 マグニチュード：6.1 震源の深さ：約80km この地震による津波の心配はありません。 この地震に どんなハプニングが起こるか、始まってみないとわからないのがスポーツです。 それを実況するアナウンサーたちも“台本のないドラマ（試合）”を放送しなければなりません。
そのために、大事な準備がいくつかありま 休むことに、焦りや罪悪感を感じてしまう...それはなぜなのでしょうか。 自分にとって充実した、意味のある時間を過ごすためには、まずその感情に向き合うことが大切です。 本稿では、書籍『自分に優しい時間の使い