得したつもりが無駄遣い!? 知らず知らず陥りがちな心理効果3選(THE21オンライン)

四半世紀にわたり筋トレを続ける小説家・森沢明夫さん。 新刊『となりの筋トレ』の発売を記念し、創作活動にも好影響を与えたという筋トレ習慣や、初心者でも挫折しないジム選びのコツを聞いた。 整形外科専門医の吉原潔氏は、「体力の根幹となるのは筋肉しかない」と指摘します。 筋肉が衰えれば、立つ、歩くといった基本的な動作さえ難しくなるからです。 しかし筋肉量は、年齢を重ねるにつれて少しずつ減少して 子どもの貧困対策に取り組む「沖縄子どもの未来県民会議」の総会が開かれ、大学進学の支援拡充などが話し合われました。 21日開かれた沖縄こども未来県民会議総会には、国や県・経済界などから80人が出席しま