プレゼンの直前。 面接会場のドアの前。 苦手な上司との面談が始まる数分前。 突然、心臓がバクバクして頭が真っ白になってしまった経験はありませんか。 そんなとき、多くの人は「落ち着こう」「緊張してはいけない 「AIに仕事を奪われる」。 生成AIの台頭で、この危機感がすでに現実のものとなりつつある昨今。 さらに、自ら考え自律的に行動するAIエージェントの登場により、税理士や社会保険労務士といったいわゆる「士業」
育児や仕事に追われる毎日では、運動の時間を確保することさえ難しい。 しかし、わずかな時間でも体を動かすことで、その後の一日をより充実して過ごせるようになる。 運動には健康寿命を延ばす効果が期待されるだ