水難事故を防ぐための知識を持ってもらおうと、三股町で川遊び安全教室が開かれました。 三股町の観光施設、「しゃくなげの森」で開かれた安全教室には、小中学生とその保護者、およそ80人が参加。 ライフジ 朝起きたとき体がこわばるのは、誰にでも起きる自然な反応です。 でも「だるくてだるくて、動き出すまでに時間がかかる」という人は、改善が必要かもしれません。 まずは体のこわばりの原因を知り、朝の体を変えていき
私たちは前屈や後屈の動きは比較的行う機会がありますが、体を横に伸ばす動きは意外と不足しがちです。 その結果、腰の横や脇腹は少しずつ縮こまり、体の動きに窮屈さを感じやすくなります。 また、同じ姿勢が続くこと