NASM（全米スポーツ医学アカデミー）公認のトレーナーやフィットネスモデルとして活躍するカーク・チャールズさんに、腰痛を予防するための自宅でできるストレッチを教えていただいた。
「私の生徒にも注意喚 ufu.初の夏のイベント！ 「アイス・ジェラート博」開催決定🍧この夏、ufu.編集長 坂井勇太朗と、アイス研究家 シズリーナ荒井がタッグを組み、新しいアイス体験ができるイベントを開催。 国民的人気のアイ 20世紀初頭、世界は2つの大規模なパンデミックに見舞われていた。 ひとつは広く知られるスペイン風邪（実際の発生地は米国とされる）だ。 1918年から1920年にかけて世界中で猛威を振るい、H1N1亜型