避難所も歓喜！3試合連続の逆転劇・有明高校が初出場で甲子園ベスト8「逆転勝利じゃないと有明じゃない」(TKUテレビ熊本)

「ヨゼフ・グジェラク（Joseph Grzelak）」というワークアウトをご存じだろうか。 殉職した英雄を称えて名付けられた、クロスフィットの「ヒーローWOD（ワークアウト・オブ・ザ・デイ）」のひとつで 伊豆の国市田原野の農産物直売所「伊豆の国まごころ市場」で11日、夏恒例の好評企画「すいか・もろこしフェア」が始まった。 採れたて新鮮なスイカとトウモロコシを目当てに連日、多くの人が詰めかけている。 12 「SNS上には、『短時間で筋肉がつく』『ラクして引き締まる』といったトレーニング法があふれている。 しかし、50代以降に本当に筋肉をつけ、引き締まった体を維持したいなら、必要なのは流行ではなく "基本"