7月19日放送のテレビアニメ「名探偵プリキュア！ 」第25話で、新たなプリキュア・キュアエクレールの正体が、帆羽くれあ（ほわ・くれあ／CV：長谷川育美）であることが明らかになった。 おとも妖精であるシュ
外ももの張りの原因は、お尻の筋肉がうまく働かないことで外ももが頑張りすぎてしまう… という場合があります。 そこで今回は、お尻の横にある「中臀筋（ちゅうでんきん）」を動かす簡単なエクササイズをご紹介します
肩や首が重だるいと感じるとき、その原因は肩そのものではなく、肩甲骨まわりの硬さにあるかもしれません。 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって背中上部の筋肉が緊張すると、肩甲骨は動きにくくなり