老けないためには、食事と並んで大事なのが運動。 でも、ハードなトレーニングは必要ない。 暮らしの中で、できる範囲でいい。 その鍵は、自宅でできるシンプルな筋トレにあった。 未来の自分を救う筋トレ習慣を手に入れ
お米のイメージが強い新潟ですが、全国屈指の「ラーメン県」でもあるんです。 新潟濃厚味噌ラーメン、燕背脂ラーメンなどの「新潟5大ラーメン」を筆頭に、土地の風土を生かした個性豊かなラーメンが独自の進化を遂げ 兵庫県加古川市の播磨灘では、マダコの漁獲量回復を目指し、「タコつぼ」が投入されました。 7日朝、港から出た3隻の船から播磨灘に次々と投げ込まれたのは、マダコが海底で身を隠したり産卵したりするため