40歳をすぎると、筋肉が硬くなりやすく、筋力も低下し始めます。 特に、普段からデスクワークなどで座っている時間が長い人は、お尻から太ももの裏の筋肉が硬くなりがち。 今回は、硬くなった太ももの裏の筋肉をほぐ 22日（水）、ネーションズリーグ（VNL）2026女子の決勝ラウンドが開幕。
準々決勝2試合が行われた。 6月に開幕したVNL2026女子。 3週にわたって行われた予選ラウンドを終え、開催国の中国代 佐世保市でプロバレーボールSVリーグで活躍する選手によるバレーボール教室が開かれました。 地元出身の古賀 太一郎選手などが子どもたちを指導しました。 佐世保や松浦、それに平戸などから40チーム、約