老けないためには、食事と並んで大事なのが運動。 でも、ハードなトレーニングは必要ない。 暮らしの中で、できる範囲でいい。 その鍵は、自宅でできるシンプルな筋トレにあった。 未来の自分を救う筋トレ習慣を手に入れ
アジア最大級のICT見本市「COMPUTEX TAIPEI 2026」があす2日、台湾・台北市で開幕する。 開幕前日の1日には、主催する台湾対外貿易発展協会（TAITRA）がキートークイベントを開いた 「一人だったら、途中で諦めていたかもしれません」 初出場となった『サマースタイルアワード名古屋予選』で、ルーキービキニ3位、ビキニモデルトール4位に入賞した25歳のfujine kikka（ふじね・