山の日に山岳遭難事案発生　仏花などに使われる「しぶき」を採ろうと山に入り「道に迷った」　80代男性を救助(BSS山陰放送)

2004年から介護老人保健施設の施設長を務め、日々多くの高齢者を診察されている医師の田口真子先生。 現場での経験や切実な想いをつづったブログは、にほんブログ村の「高齢者福祉・介護」ランキングで1位を獲得 約3.2km（2マイル）のランニングと、合計600回の自重トレーニング。 この組み合わせだけでも十分に過酷だが、それをできるだけ短時間で完遂することが、このワークアウトの真価である。 考案したのは、元