長い間、高重量で腕を追い込み続けてきたにもかかわらず、袖まわりの成長が停滞していると感じているなら、ストップウォッチを手に取り、アプローチを変えるべきタイミングだ。 高重量を扱うことは筋肥大にとって 画家で絵本作家の安野光雅さん（1926〜2020年）の生誕100年記念展「きつねがひろったイソップものがたり」が、京都府京丹後市久美浜町の美術館「森の中の家 安野光雅館」で開かれている。 イソップの寓 神奈川県は１４日、暴行罪で起訴された県福祉子どもみらい局の男性職員（３６）を地方公務員法に基づいて起訴休職処分とした。 県によると、職員は２０２３年７月２～４日ごろまでの間、自宅で子に馬乗りにな