セ・リーグ 阪神タイガースの森下翔太選手が、「2026年6月度スカパー！ サヨナラ賞」を受賞した。 この賞は、その月のサヨナラ試合の中で最も劇的な一打を放った選手を表彰するもので、森下選手は初受賞となった 気づくと反り腰になっていて腰が重い、年齢とともにお腹だけポッコリ出てきた…
これらのお悩み、実は腰ではなく「お腹の硬さ」が引き金になっているかもしれません。 そこで今回は、運動初心者でも今すぐできる、お 「セルフケア」や「ご自愛」という言葉とともに、自分をいたわるための商品や方法が数多く紹介される今。
けれど、本当に自分をケアするためには、まず自分が何を感じ、何を心地よいと思うのかに気づくことが必要なの