２０日は「海の日」。 本格的な夏が到来し、県内の海辺はレジャー客でにぎわっている。 １９日も県内の多くの地域で夏空が広がり、県内の海水浴場では、家族連れらが熱中症対策を講じながら水遊びを楽しんだ。 ストレッチをするとき、前ももやお尻は意識していても、内ももまで丁寧に伸ばしている人は意外と少ないかもしれません。 しかし内ももは、股関節の動きや姿勢の安定に関わる重要な部位です。 長時間座る生活や運動不足 宮崎市のひなたテニスパーク（県庭球場）で１７日、「第４９回全日本都市対抗テニス大会」が開幕した。 来秋に開かれる「日本のひなた宮崎国スポ・障スポ」のリハーサル大会に、選手や監督約４００人が参加。