長野県安曇野市は今月、地方への移住を検討している都会の若者などを対象にした短期生活体験プログラム「ふるさとワーキングホリデー」を独自に始めた。 農家民宿などに約1週間滞在しながら、農作業で収入を得たり 37歳の俳優・佐津川愛美さんによる連載「いつまで自分でせいいっぱい？ 」が『今日も、自分を生きる練習』とタイトルを変え、書籍になりました。 「ニュートロン」の飲む集中力。 初めて飲んだのは2026年5月中旬、都内の夜。 GW明けの仕事ラッシュに揉まれ、眠気と疲労感を引きずりながら原稿を書いていた時に、友人から「これ面白いよ」と紹介されたのが