「マッサージに行っても、肩こりが良くならない」「マッサージ後はいいけど、すぐに肩がこる」こんな、肩を揉んでも肩こりが良くならないお悩みを感じていませんか。 昔は違ったのに。 そう、歳を重ねると、表面の筋肉 昔も今も、新潟は唯一の居場所（前編）より続く
2018-19シーズンにB1中地区優勝を果たしたのも束の間、新潟アルビレックスBBはその翌シーズンから坂を転がり始める。 コロナ禍の影響で3シーズンは降格 頑張り屋さんの女性にこそ知ってほしいのが、ヨガレッスンの最後に行う「シャバアーサナ」です。 忙しい毎日の中では、睡眠時間を増やすことは難しくても、数分間シャバアーサナを行うことはできるかもしれません。