どうせ運動をするなら楽しく、いっそ運動ということを忘れるくらいにエンジョイしたい！ そんなエンタメ志向の人なら、まるで音楽フェスのようなフィットネスイベントや、目新しい有酸素運動に挑戦してみるのはどう 減量にランニングやハードな筋トレが必要かというと、そんなことはない。 2kg減を目指すなら、自宅でできるトレーニングで効果は十分。 まずはスロトレから始めてみよう。 【インタビュー日時】2024年３月22日 【写真】荒井勝
【記】會場健大 ■現在の将棋界について ―この度はＡ級順位戦を勝ち抜いて名人挑戦を決められました。 おめでとうございます。
「ありがとうご