バレーボールネーションズリーグ女子予選ラウンド大阪大会は12日、Asueアリーナ大阪で予選ラウンド最終戦（通算12試合目）が行われ、ここまで7勝4敗の日本はポーランドと対戦。 この試合に勝った方のチーム 7月1日（水）からナコンラチャシマ（タイ）で開催されているバレーボールの「2026女子U18アジア選手権大会」、多治見麻子監督率いるU18女子日本代表は予選ラウンド3試合をすべて3-0で勝利し、5日に 上半身と体幹を効率よく鍛えたいなら、必ずしも複数の器具は必要ない。 ケトルベル1個だけでも、全身の連動性や安定性を高める優れたトレーニングが可能だ。 フィットネスコーチのFit Dad（フィットダッド