筋肉を付けたいからといって、トレーニング量をひたすら増やせばよいとは限らない。 高ボリュームのトレーニングが筋肥大に効果的なのは確かだが、ある程度の水準を超えると効果は頭打ちになり、セット数を増やしても 1ヵ月健診は、赤ちゃんの成長を確認する大切な機会。 そんな1ヵ月健診の様子や、病院で勧められた「うつ伏せ」の練習を、赤ちゃん本人が実況したら？ 医療従事者でもある作者が描くリアル育児漫画『赤ちゃんに転 家事に忙しい時や、外出先での時間つぶしなど、子育てにおいて便利なツールになっているYouTube。 しかし、幼い子どもへの影響を心配する声も少なくありません。 保育士の“わたこ先生”にアドバイスをもらいつ