バレー元日本代表エース中垣内祐一さん、新たな挑戦の原動力となったのは…福井県鯖江市で講演(福井新聞ＯＮＬＩＮＥ)

前屈は準備運動やヨガのポーズの中でも出てくる定番の動きです。 体の硬さをチェックする指標にもなっていますよね。 この前屈ができない人が特に硬くなっているのが膝の裏です。 今日は前屈の動きの仕組みと共に前屈が 加齢に伴う大人の肌悩みにアプローチ！ 忙しくても手軽に取り入れられるシートマスクを、エイジングケア軸でピックアップ。 VOCE編集部員が実際に使って「よかった！ 」と思うアイテムを厳選してご紹介します。