普段解放されない、空港の滑走路内を走る「釧路空港マラソン2026」が20日、たんちょう釧路空港で開かれた。
全国から615人が集まり、釧路らしい霧が立ちこめる中、10㌔のコースを駆け抜けた。 飛行機 40〜50代になると、睡眠不足の悩みを抱える人が増えてきます。 女性ホルモンが大きく影響していますが、そんな方におすすめしたいのが「ホットバナナミルク」。 バナナとミルクを温めるだけのシンプルな飲み物です 「体重は変わっていないのに、お腹だけ出てきた気がする」そんなふうに感じたことはありませんか？ 年齢とともにお腹まわりは特に変化が出やすい部分。 そして原因は、脂肪だけでなく「姿勢の崩れ」や「筋肉の使い方