背骨を正す器具「スパインコレクター」。 その独特のカーブを生かして背骨の可動性を引き出し、全身のバランスを整える5つのエクササイズをピラティスインストラクターの高橋なぎさんに教えていただきました。 背中の AIは今や会議の要約や進捗管理だけでなく、マネジメント業務そのものを担い始めている。 そんな時代だからこそ重要になる、人にしかできないリーダーの役割はあるのだろうか。 マネジメント関連の著書を多く持つ上林 6月27日（土）、栃木県総合文化センターで開催された『ベストボディ・ジャパン2026栃木・宇都宮大会』。 ミスベストボディ部門レディースクラス(30〜39歳)で準グランプリを獲得したのは、会社員の矢島志