週末は、この3種目の高レップトレーニングに挑戦してみよう。 使うのは自分の体だけ。
引き締まった筋肉を育て、体力を底上げし、しっかりカロリーを燃焼させる。 そのすべてのプロセスで爽快感を味わえるはずだ。 26日午前11時49分ごろ、茨城県南部を震源とする地震があった。
最大震度3、地震の規模を示すマグニチュード（M）は4．1と推定される。 震源の深さは約40キロ。 千葉県内は市川市、野田市、柏市などで震度 地震の影響で発生していた静岡県小山町の断水は、２８日午後５時ごろ復旧しました。 ２６日夜に山梨県で発生した地震で、震度５弱を観測した静岡県小山町では、一時およそ１００戸で断水が発生していました。