ランナーにとって、ジムで取り組めるトレーニングは数多くある。
そのなかでも代表的な種目のひとつがスクワットだ。 しかしスクワットにはさまざまなバリエーションがあり、「ランナーに最適なのはどのスクワットなの 「もっとも横浜らしいバーは？ 」とハマっ子に尋ねたら、いったいどこと答えるだろうか。 港町ならではのラフな店、ネオンで彩られた艶やかな大箱、昭和の時が積み重なった老舗… おそらく、そのすべてが正解なのだろう
「人間関係が理由で転職したのに、新しい職場でもまた同じようなタイプの人に悩まされる… 」こうした悩みを持っている人は少なくありません。 ときに「私は仕事ができない人間なんだ」などと思いつめてしまうかもし