首こりや頭痛、目の疲れがつらいなら、首の重要な筋肉「胸鎖乳突筋」をやさしくつまむだけ、たった1分でできる簡単セルフケアを試してみてください。 整形外科専門医が緊張をほぐし不調を改善させる「胸鎖乳突筋つま 草刈りで丹波竜―。 兵庫県丹波山南町上滝の恐竜化石発見現場そばにある「丹波竜発見地展望広場」に、丹波竜（タンバティタニス）をかたどった“草刈りアート”が登場した。 丹波竜化石発見者の村上茂さん（8 兵庫県丹波篠山市在住、ゆかりのジャズミュージシャンたちがグループ「Tamba Sasayama Jazz collective（ジャズコレクティブ）」を結成。
今年3月からライブ＆カフェバー「MODI