「7人きょうだい」が次々に命を落とし2人の姉妹だけ残った…澤村伊智の“比嘉姉妹シリーズ”最新作『ととはり屋敷』（Bookレビュー）(Book Bang)

四歳のときに光を失ったシーンレス（全盲）の三宮麻由子さん。 仕事と生活の拠点を得て自立した生活を送るも、コロナ禍で買い物に行けなくなり八方塞がりに。 試行錯誤を重ねて宅配サービスを使い始め、さまざまな食材 私たちトレーニーの大半は、上腕二頭筋カールが大好きだ。 そして、それを恥じるつもりも決してない。 なぜなら、それは上半身を鍛えるのに最も有効なもののひとつと考えるからだ。 だが、それだけではない。 ここで NASM-CPT（全米スポーツ医学協会認定パーソナルトレーナー）およびCES（コレクティブエクササイズスペシャリスト）の資格を持つトレーナーであり、作家、フィットネスモデルでもあるカーク・チャールズ氏