28日午前5時21分ごろ、岩手県沖を震源とする地震があった。 最大震度5弱、地震の規模を示すマグニチュード（M）は6．1と推定される。 震源の深さは約40キロ。
千葉県内は香取市、千葉市美浜区、市川市など 筋力や筋量を高めるためには、「漸進的過負荷（プログレッシブオーバーロード）」が欠かせない。 難しく聞こえるかもしれないが、要するに少しずつ負荷を高めながらトレーニングを続けるということだ。 しかし、漸 不法残留をしたとして静岡市清水区のスリランカ国籍の男が現行犯逮捕されました。 出入国管理及び難民認定法違反（不法残留）の疑いで現行犯逮捕されたのは、静岡市清水区に住むスリランカ国籍の３６歳の男で