シンガポール航空(SIA/SQ)とマレーシア航空(MAS/MH)は、シンガポール−クアラルンプール間で共同運賃商品の販売を始めると現地時間6月22日に発表した。
1月に締結した戦略的事業提携の一環で、 年上でも年下でも、世代の異なる年の離れた友人との交流はいいことずくめ! イラストレーター・ニャンパッチ(手越洋子)さんの世代間交流に密着しました。 年齢を重ねるにつれ、トレーニングでは強度や回復戦略だけでなく、「どの種目を選ぶか」がますます重要になる。 筋肥大や筋力向上の基本原則が「漸進的過負荷(プログレッシブオーバーロード)」と「継続」であること