【更年期の手指の痛み】朝の手のこわばり、関節が太く…セルフケアの始めどき？効果的なツボは？鍼灸の視点から緩和ケアを解説(婦人画報)

５月に行なわれた競馬のオークスで、JRA女性騎手として初めてGⅠ制覇の快挙を達成した今村聖奈騎手が７月１日、プロ野球のソフトバンク対西武戦（みずほPayPayドーム福岡）で自身初の始球式を務めた。 と 鍼灸の観点では手と指のトラブルをどう捉えるのでしょうか？ また、手と指の不調を防ぎ緩和するためのセルフケアはあるのでしょうか？ 鍼灸師の岡尾知子さんに教えていただきます。 お話を伺ったのは… 岡尾知子さ 冬季五輪スピードスケート女子で２つの金メダルを含む10個のメダルを獲得し、今年３月の世界選手権をもって現役を引退した髙木美帆氏が、７月２日にインスタグラムを更新。 同じく冬季五輪スピードスケート女子二