マシンでもマットでもピラティスの効果をさらに進化させる！ セラバンドの抵抗を活用し、脊柱の機能改善やインナーマッスルの活性化につながるワークを辻茜さんにレクチャーしていただきます。 [初出：Yoga 5月17日（日）に神奈川県・横須賀市はまゆう会館でサマースタイルアワード湘南予選が開催された。 ビキニ（ベティ）部門で自身初の2位入賞を果たしたパーソナルトレーナーの植松明日香（うえまつ・あすか/28） 6月は環境月間です。
環境を守るため、滋賀県内でも日頃から多くの活動が行われています。 その成功の鍵を握るのが、ボランティアによる出前講座の仕組み作りです。
石橋記者の解説でお伝えします。