「CX-5」はマツダ車だけあって、SUVなのに(と言っては失礼だが)走りにこだわったクルマだ。 今回のフルモデルチェンジでCX-5の走りは大きく変わった。
どう違うのか、詳しく見ていこう。 腰の痛みが消えたからといって安心は禁物。 再発を防ぐ鍵は、関節を支えるインナーマッスルの強化にある。 バランスボールやフォームローラーを使った5つのエクササイズで、ブレない体幹と強い腰を手に入れよう。 猫背は見た目年齢を引き上げるだけでなく、カラダの機能低下を招く要因に。 体幹を伸ばし、背面の筋肉を鍛えることで、姿勢は変わる。 今日から始めるシンプル習慣で、若さと動けるカラダを取り戻せ。