「1年目のプラボウォ政権に成績をつけるとしたら何点ですか? インドネシアのプラボウォ・スビアント大統領が就任から1年を迎える2025年10月20日を前に、筆者がしばしば受けた質問である。
筆者 俳優の舘ひろしが、6月21日22時から放送の「日曜日の初耳学」（MBS／TBS系全国ネット）に出演。 前代未聞の“アドリブ＆カンペ”疑惑の全貌を激白。 渡哲也の命で下された「鉄拳制裁事件」の真相から、舘 ワークアウトの効果を最大化するためには、適切な燃料補給が欠かせない。 何を食べるかに加えて、いつ食べるかも重要なポイント。 特にトレーニングでは、それが顕著だ。 そこで今回は、ワークアウトの前後に「何を