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寝たまま1分【朝ヨガ】エアコンで冷えた全身の巡りを上げる「下半身ストレッチ」(ヨガジャーナルオンライン)

Sun August 02 • 11:30 AM • 7 min read • 642 views
寝たまま1分【朝ヨガ】エアコンで冷えた全身の巡りを上げる「下半身ストレッチ」(ヨガジャーナルオンライン)
「毎日夕方になると首や肩がガチガチに凝ってつらい」「マッサージに行っても、数日経つとまたすぐに元に戻ってしまう… 」とお悩みではありませんか? 実は、慢性的な首こりや肩こりは凝っている部分をただ揉むだけ 記憶の扉のドアボーイ・山下メロです。 記憶の底に埋没しがちな平成時代の遺産を今週も掘り返していきましょう。 日本代表の敗退後も熱戦が続き、7月20日に閉幕したサッカー北中米W杯。 今や日本代表がW杯の 【沖縄本島地方】 沖縄本島地方は、高気圧に覆われて晴れていますが、にわか雨の所があります。 3日は、高気圧に覆われておおむね晴れますが、所によりにわか雨や雷雨があるでしょう。 4日は、気圧の谷の

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