マシンでもマットでもピラティスの効果をさらに進化させる！ セラバンドの抵抗を活用し、脊柱の機能改善やインナーマッスルの活性化につながるワークを辻茜さんにレクチャーしていただきます。 [初出：Yoga
6月7日（日）に開催された『マッスルゲート浜松大会』のビキニフィットネス一般の部で2位に輝いた宮本あゆ美（みやもと・あゆみ／40）さん。 筋トレを始めたきっかけは、理想の身体を目指すためではなく、産後に 今春、熊本県は、勤務中に職場のパソコンでアダルトサイトなどを繰り返し閲覧していたとして、商工労働部に所属する50代の男性職員を停職4か月の懲戒処分としたことを発表した。 県によると、職員は2024年