「プログレッシブオーバーロード」という言葉を聞いたことはあるだろうか？ 今やっているトレーニングに筋肉が慣れてきたところで重量やレップ数・セット数を段階的に増やし、筋肉に一貫して負荷を与え続けるという 次代を担う逸材たち〜アマチュア野球最前線 第15回 健大高崎・石垣聡志 今年も健大高崎の「石垣」が、群馬を、そして甲子園を席巻する。 夏の群馬大会３連覇を狙う健大高崎は、２年生エース右腕の石垣聡志（ 「助けあって。 介護のある日常」──植物の化学的研究を基盤に、化粧品やフェミニンケア製品の開発、フィトテラピー教育などを行う森田敦子さん。 看護・介護現場向けに生まれた「MESOINS（メソワン）」は、日