老けない暮らしのヒントは、地中海の食卓にあった。 和食にも通じる魚や野菜中心の食習慣に、オリーブオイルやナッツを加えた地中海食には、老化対策のヒントが満載。 おいしく食べて、健やかに歳を重ねる秘訣を探る。 自分のクセを振り返り、明日からの走りを変える！ 6つのタイプから自分の弱点を見抜き、トレーニングで矯正しよう。 ●教えてくれた人 五味宏生（ごみ・こうき）／日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部 24日午前、青森市の八甲田山中でタケノコ採りをしていた70代の女性がクマに襲われけがをしました。 警察や市などによりますと午前9時半ごろ、青森市の八甲田山中で、70代の女性がクマに襲われたと、一緒に